jeanytt

Målbild: Träningsresa i höst

Publicerad 2014-05-25 22:33:51 i Resor

Efter flera års fundering har jag nu äntligen bokat en träningsresa med en kompis. Det finns de som tycker att mammor inte ska åka själva utan sina barn, men ingen skulle reagera om en pappa gjorde det. Så sådana kommentaren undanber jag mig. Johan stöttar mig och säger åk, så varför inte?! Jag ser verkligen fram emot det! Det 1 oktober bär det av till Rodos. Nu ska tränas hela sommaren. Det här är min målbild, höstens belöning.
 

Tjejmilen

Publicerad 2013-09-13 12:15:00 i Träning

Förra helgen var jag och Ida-Therese ner till Stockholm och sprang tjejmilen. Jag sprang för trejde gången och på min sämsta tid genom tiderna (1.11- min bästa tid är 1.03) men bara att jag kunde ta mig runt får jag vara nöjd med efter träningsförutsättningarna. Innan påsk kunde jag ju inte springa alls. Ida-Therese sprang lilla tjejmilen och gjorde en kanoninsats på sina 1,5 km som hon tog sig runt på cirka 10 minuter i värmen. Vi hade nämligen högsommarväder trots att det var september. Så varmt hade det aldrig varit under tjejmilen tidigare.  

Riktigt rolig helg hade vi där vi också hann med shopping, goda middagar på restaurangbesök med Angelica och Marianne och många berg och dalbanor på Grön Lund. Skoj!

Tjejmilen

Publicerad 2013-07-29 21:38:00 i Träning

Så där ja - nu är både jag och Ida anmälda till Tjejmilen i Stockholm den 7 september. Jag kunde inte hålla mig, hade inte tänkt springa loppet i år men foten håller så bra att det är värt att försöka. Runt banan borde jag ta mig i alla fall, sen får vi se vilken tid det blir. I år följer även Ida-Therese med till Stockholm. Hon ska prova springa "lilla tjejmilen" som är ett lopp på 1,5 km utan tidtagning. Blir skoj med en tjejhelg i storstan!

Midnattsstrampen

Publicerad 2013-07-07 17:45:00 i Träning

För andra året i rad så har jag och Pernilla cyklat midsnattstrampen, ett trevligt motionslopp på grusvägarna runt runt Karlamark, Bodsjön, Svensbyn och Stockbäcken. En sträcka på tre mil som vi cyklade på 1 timme och 45 minuter. Det började inte så bra, Pernillas kjedja hoppade, så vi kom iväg sist av alla. Men vi hann i alla fall upp ett par stycken, vi skojade om att vi nog i alla fall knäckte ett par pensionärer... Roligt hade i alla fall och tänker nog vara med nästa år igen.

På rätt väg

Publicerad 2013-04-25 15:59:54 i Träning

Drygt tre veckor av mer träning än vanligt (cirka fem pass i veckan; jogging, gym och promenader) så har midjemåttet minskat i omfång med 4 cm. Inte mycket men alltid något. Vågen står dessvärre still men visst väger muskler mer än fett? En början på en god vana som jag nu ska försöka hålla i.

Tantgympa

Publicerad 2013-01-30 17:28:00 i Träning

Nu har jag börjat om att träna lite smått... (är ju en periodare med träning). Går på jobbets gym någon gång i veckan (när tid finns), promenerar eller motioncyklar någon kväll i veckan (när ork finns) och så har jag börjat på vattengympa varje onsdag. Det är mest tanter på vattengympan, men jag närmar ju mig tantåldern med stormsteg så det gör inget. Dessutom är halva grejen att få bli varm i både kropp och själ i varmvattensbasängen och den efterföljande bastun. Ljuvligt! 

Nyårslöfte?

Publicerad 2013-01-02 16:37:00 i Träning

I fjol den här tiden på året skrev jag ett inlägg som hette ”Nytt år - nya möjligheter!” Min ambition för 2012 gäller faktiskt även i år. Jag klarade nämligen inte att följa mina egna mål… Jag skrev att:

"Jag vill att 2012 ska bli året när jag blir mer hälsosam och tar bättre hand om mig själv. Om jag får träna, sova och äta rätt så mår jag bra. Att vara mer hälosam innebär att jag vill ta mig ut på regelbundna promenader flera gånger i veckan (springa när foten blir bra), besöka gymet minst en gång i veckan, sova åtta timmar varje natt, äta hyfsat hälsosam mat och äta godis enbart på lördagar. Hur svårt kan den va?!"

... Ok, vi gör ett nytt försök 2013.

Utmanad

Publicerad 2012-12-22 09:16:00 i Träning

Den här julen ska jag ta dagliga promenader, ca sex km runt byn oavsett väderlek. Har redan gått fem dagar på raken och foten håller. Har inte haft ont alls, fantastiskt! Jag blev utmanad till promenaderna av min vän Pernilla som om vet att jag går igång på utmaningar. Fram till nyår är dealen. Förhoppningen är att den friska luften ska göra mig pigg och att motionen ska bidra till att hålla vikten så här i sötsakernas högtid. 

Kastat kryckorna!

Publicerad 2012-10-02 17:22:00 i Träning

Nu kan jag GÅ utan kryckor, skönt. Det var verkligen på tiden. Jag inser ju dock att det kommer att ta tid att bygga muskler igen så jag ska försöka skynda långsamt. Siktar på att gå korta promenader om någon vecka, långa promenader om någon månad, åka längdskidor och utför i vinter och springa till våren.

Nordic Military training

Publicerad 2012-05-15 13:59:00 i Träning

När jag inte kan satsa på jogging i sommar blev jag tvungen att hitta en utmaning som foten håller för. Det blev Nordic Military training, NMT. Så varje vecka kryper jag nu runt i lera, balanserar på nedfallna träd och tillsammans med mina träningskompisar tar jag mig runt i skogen på alla tänkbara och otänkbara sätt. Det är sjukt roligt! Gruppträning när den är som bäst!

Så här står det på hemsidan:
Med adrenalin, skratt, stridsrop och krigaranda tar du och dina kamrater er genom en disciplinerad och krävande workout. Att vi gör det tillsammans ute i naturens nyckfulla väder och med olika upplägg från gång till gång, gör att du aldrig vet vad som väntar. Precis som i livet!   

Jag gjorde som som 30 000 andra

Publicerad 2011-09-07 23:33:00 i Träning

I helgen var det äntligen dags, det jag tränat för sedan i påskas. Nu skulle jag äntligen springa tjejmilen och i år skulle det gå lättare och snabbare än i fjol. Jag har tränat bra med god draghjälp från min granne och springkompis Kajsa. Men när dagen D kom var jag ändå inte i form, benhinneproblem och för mycket folk satte hinder i vägen, så det blev inte den tid jag hoppats på. Något bättre tid än i fjol men långt i från godkänd insats från min sida. Ny chans nästa år. Nu gäller det bara att hålla i och inte lägga springskorna på hyllan i vinter. 

Trots min besvikelse över loppet så har helgen som helhet varit mycket bra. Jag hade trevligt sällskap i Kajsa (som förövrigt sprang milen på en bra tid). Vi har ätit gott och flanerat runt i huvudstaden och shoppat en del. Stockholm visade sig från sin bästa sida och bjöd på soligt sensommarväder. Jag har dessutom träffat några av mina goda vänner som bor i eller i närheten av vår huvudstad. Kort sagt, en helg då jag laddat batterierna inför de hektiska jobbveckorna som väntar. 

Tjejjoggen i Sjulsmark

Publicerad 2011-06-13 20:34:00 i Träning


I går sprang jag och två av mina goda grannar - Maud och Kajsa-  tjejjoggen i Sjulsmark. Sträckan är 5,5 km och går både i skogen och genom byn. Vi hade tur med vädret, efter helgens värmeböja var det blygsamma 15 plusgrader i luften. Betydligt behagligare springväder än lördagens 28 plusgrader (då jag förövrigt ägnade dagen åt bad i pool). Vi kämpade bra alla tre, men jag trodde nog att det gick snabbare än det gick... Jag gjorde i alla fall så gott jag kunde och gick trött i mål på en tid av 35.08. Picknicken efteråt smakade väldigt gott!
 

Om

Min profilbild

Jeanette

Jeanytt är en blogg där släkt och vänner ska kunna följa med i mitt vardagsliv som heltidsarbetande tvåbarnmor.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela